这篇【高效补钙】指南看下去，孕期真的可以少吃很多苦！孕期补钙一定要选钙量足的钙片！拒绝无效补钙！孕早期每日钙需求量为800mg左右，孕中期之后上涨为1000mg左右，而我们日常通过牛奶、鸡蛋等食物获取的钙大约有300mg，⚠️也就是说我们选择的钙片要补足每日500-700mg的缺口！
现在很多主打适合孕妈妈吃的柠檬酸钙，单片钙含量只有150-210mg左右，难怪每次产检都说我补钙补得太慢了不过我最近发现了补钙福音，就是爱乐维他们家新出的爱乐维钙维生素D片！一片里面就有250mg的柠檬酸钙，细品，真的是很难得的高含量柠檬酸钙片，孕妈妈千万别错过！“补钙”不能“只
补钙”，维生素d含量不能少！没有促进钙吸收的维生素d，补钙效率会大打折扣！虽然维生素D可以通过阳光紫外线照射合成，但现在哪个美妈会选择直接暴露在阳光下？所以如果维生素D含量不够，也只能和“高效补钙”说拜拜了！爱乐维孕妇钙里添加了136IU的VD，足以让我们吃进去的钙被身体吸收！补钙轻轻松松！孕妈妈没有缺钙的痛苦！大长腿宝宝轻松get~小贴士钙片避免和波菜、竹笋等含草酸多的食物同食，它们会干扰钙的吸收减少高脂肪食物摄入，过多的游离脂肪酸会阻碍钙吸收希望大家都远离孕期抽筋腿疼的烦恼，做一个健康快乐的孕妈妈，轻轻松松的、开开心心的迎接小天使的到来～#爱乐维孕妇钙[话题]##爱乐维钙片[话题]##怀孕[话题]##孕期[话题]##孕期补钙[话题]##孕期营养[话题]##孕妇钙片[话题]# #孕妇钙[话题]#p人工生殖代怀公司
