无卵借卵代生子重庆供精生下试管宝宝备孕男宝男性也应该做相应的准备，除了吃复合维生素外最主要的还是要根据自己的实际情况食补会更好一些，荤素搭配营养均衡，下面是对男性食补的总结:
一、蛋白质:牛羊肉、瘦肉、海参、虾、核桃、花生、山药、大豆、洋葱
主要是提高免疫力、增强体质、有益于体内雄激素的形成。
二、含铁食物:动物肝脏、瘦肉、鸭血、猪血、黑木耳、芝麻、菠菜、蘑菇、芹菜
主要是增强体质、提升免疫力、治疗贫血，男性缺铁会影响了jz健康。
三、含锌的食物:生蚝、牡蛎、虾皮、猪肉、牛羊肉、猪肝、猪肾、蛋黄、花生、小米
五、富含硒的食物:猪肉、鸡蛋、鸭蛋、绿豆、芸豆、大蒜、菠菜、香菜、猪肾、羊肾、牛肾、鸡肝、鸭肝、牡蛎
补锌和硒主要有助于提高jz活力、少j弱j等症状。
主要是提高免疫力、提高jz质量。
男性应该吃些养肾枸杞等食物，补肾、生精益血。
大家在备孕的时候要去检查身体，缺了就食补一下，防止过犹不及，平时均衡饮食！
祝大家好孕！#备孕虎宝宝[话题]# #备孕[话题]# #怀孕备孕接好孕[话题]#p贵阳试管代生医院